sexta-feira, 22 de novembro de 2013

simple breakfast



Sempre a correr... assim têm sido os últimos dias... mas como nunca deixo de tomar a primeira refeição, aqui fica esta sugestão saudável  e muito simples.
Uma mistura de sabores e texturas simplesmente deliciosa.
 
ingredientes :1 papaia, 1 banana da madeira, 1/2 romã, 4/5 colheres de aveia e 1 colher de mel.
preparação: corte a papaia e limpe as sementes. Encha a papaia com a aveia, disponha a banana, a romã e regue com uma colher de mel.
 
 
 

4 comentários:

  1. Adoro papaia e ainda hoje foi também o meu pequeno almoço!
    Beijinhos e bom fim de semana,
    Lia.

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  2. Belo pequeno almoço. Muito saboroso e saudável.
    Bjs

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  3. Simple pero muy saludable es lo mejor,saludos y abrazos.

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  4. Adorava que alguém me preparasse um breakfast desses...
    Bjs, Susana
    Nota: Ver os passatempos a decorrer no meu blog:
    http://tertuliadasusy.blogspot.pt/2013/11/1-aniversario.html
    http://tertuliadasusy.blogspot.pt/2013/11/crumble-de-marmelo-com-aveia-e-nozes.html

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